寝不足？

今日の午前0時から午前6時まで起きていて、
その後の3時間、午前9時まで寝て、
その後はずっと今まで起きていた。

要するに徹夜に近かったんだけど、今日は
不思議と眠気が襲ってくることがなかった。
あくびは少し多いかなと感じたけど。

それでも一応は寝不足なのかな？
何日も続くとしんどいかもしれないけど。

自分にとっての適切な睡眠時間は何時間なんだろうか。

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